Yoga Therapie und ganzheitlich physiotherapeutische Bewegung
Medical Fitness – Functional Training und Ganzheitliche Anleitung
Gut für Dich. Besser für Deinen Körper. Wirkungsvoll. Angepasst an Dich und Deinen Körper, ausgerichtet auf spürbar korrektes Training. Praktisches mit in den Alltag nehmen können. Mit viel Freude und Herz.
Stärkung, Balance. Gleichgewicht. Vorsorge. Beweglichkeit. Körpergefühl.
Therapeutisches Training und Reha Training
Sicher angeleitet mit viel Unterstützung. Ich bringe Dich neu in Bewegung. Mit Bewusstheit und Gespür. Besser ist das.
Personal Training Prophylaxe
Auf Dich angepasst. Deine Ziele. Deine Ausgangslage, Besondere Anforderungen, Ziele, Einschränkungen im Blick. Effektive Vertiefung. Individuell.
Workshop
Gemeinsam vertiefen, variieren, erweitern. Neues Kennenlernen. Den Blick erweitern. Kleine Teilnehmerzahl. Viel Erlernen und Mitnehmen für Deinen Alltag.
ELEMENTE DEINES BEWEGUNGSPROGRAMMS
Yoga
Hatha Yoga | Yin Yoga Latihan Yoga | Arun Yoga Atmung | Entspannung. Achtsamkeit | Yogisches Leben | Ayurveda.
Faszien
Bindegewebe |Nach Dr Schleip | Flexibler werden. Dehnung | Faszienroll- massage | Achtsamkeit.
Pilates
Stärkung des Rumpfes | Dehnung | Rücken |Tiefenmuskulatur |Balance | Stabilisation | Gesundheit
Rücken WBS
Ganzheitliche funktionelles Training | Entspannung, Bewegung | Stärkung. Bewusstheit | Gesundheit.
Yoga Coaching
Yoga Therapie und Yoga Coaching. Für Körper und Geist. Verbinden, was zusammen gehört. Tiefer in sich lauschen. Entfalten.
Qi Gong
Sanfte Übungen | Bindegewebe Atmung | Entspannung Achtsamkeit
MorgenStund
Genussvoll Räkeln | Aktivierung. Stärkung | Beweglichkeit | Spass.
Engpassdehnung
Liebscher & Bracht | Effektive Dehnung| Faszienrollmassage Vorsorge gegen Schmerzen.
Funktionelles
Funktionales Training, Koordination | Beweglichkeit. Muskeln | Faszien.
Medical Fitness
Nachsorge | Prophylaxe. Rücksicht auf individuelle Einschränkungen.
HINWEISE
Sämtliche auf dieser Webpage aufgeführten Dienstleistungen sind Behandlungsmöglichkeiten. Nach einer sorgfältigen Anamnese empfehle und verordne ich als Heilpraktiker die passenden Behandlungen.
Gesundheit bewegen
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