Yoga Therapie und ganzheitlich physiotherapeutische Bewegung

Medical Fitness – Functional Training und Ganzheitliche Anleitung

Gut für Dich. Besser für Deinen Körper.  Wirkungsvoll. Angepasst an Dich und Deinen Körper, ausgerichtet auf spürbar korrektes Training.  Praktisches mit in den Alltag nehmen können. Mit viel Freude und Herz.

Stärkung, Balance. Gleichgewicht. Vorsorge. Beweglichkeit. Körpergefühl. 

Therapeutisches Training und Reha Training

Sicher angeleitet mit viel Unterstützung. Ich bringe Dich neu in Bewegung. Mit Bewusstheit und Gespür. Besser ist das.

Personal Training Prophylaxe

Auf Dich angepasst. Deine Ziele. Deine Ausgangslage, Besondere Anforderungen, Ziele,  Einschränkungen  im Blick. Effektive Vertiefung. Individuell.

Workshop

 Gemeinsam vertiefen, variieren, erweitern. Neues Kennenlernen. Den Blick erweitern.  Kleine Teilnehmerzahl. Viel Erlernen und Mitnehmen für Deinen Alltag.  

ELEMENTE DEINES BEWEGUNGSPROGRAMMS

Yoga

Hatha Yoga | Yin Yoga Latihan Yoga | Arun Yoga Atmung | Entspannung. Achtsamkeit | Yogisches Leben | Ayurveda.

Faszien

Bindegewebe |Nach Dr Schleip | Flexibler werden. Dehnung | Faszienroll- massage | Achtsamkeit.

Pilates

Stärkung des Rumpfes | Dehnung | Rücken |Tiefenmuskulatur |Balance | Stabilisation |  Gesundheit 

Rücken WBS

Ganzheitliche funktionelles Training | Entspannung, Bewegung | Stärkung. Bewusstheit | Gesundheit.

Yoga Coaching

Yoga Therapie und Yoga Coaching. Für Körper und Geist. Verbinden, was zusammen gehört. Tiefer in sich lauschen. Entfalten. 

Qi Gong

Sanfte Übungen | Bindegewebe Atmung | Entspannung Achtsamkeit 

MorgenStund

Genussvoll Räkeln | Aktivierung. Stärkung | Beweglichkeit | Spass.

Engpassdehnung

Liebscher & Bracht | Effektive Dehnung| Faszienrollmassage Vorsorge gegen Schmerzen. 

Funktionelles

Funktionales Training, Koordination | Beweglichkeit. Muskeln | Faszien.  

Medical Fitness

Nachsorge | Prophylaxe. Rücksicht auf individuelle Einschränkungen.

HINWEISE

Sämtliche auf dieser Webpage aufgeführten Dienstleistungen sind Behandlungsmöglichkeiten. Nach einer sorgfältigen Anamnese empfehle und verordne ich als Heilpraktiker die passenden Behandlungen.

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